7 loại quả vừa ngon miệng vừa đẹp da lại khỏe người giữa ngày hè oi ả

In Đời Sống


anh nen

Giữa tiết trời oi bức của mùa hè, bạn chỉ cần chạy ù ra chợ mua ngay những loại quả này nhâm nhi, thì vừa có thể bổ sung nước cho cơ thể, giúp da đẹp, thêm trắng sáng lại giúp làm mát cơ thể từ bên trong.

anh1

Cam chứa nhiều vitamin C, là loại quả đầu bảng giúp tăng cường sức đề kháng cho da, chống lại tia cực tím và làm trắng da từ bên trong. Ngoài ra, cam còn giàu chất chống oxy hóa nên sẽ giúp bạn chống lại lão hóa đấy.

anh2

Anh đào (hay quả cherry) chứa hàm lượng vitamin A và C cao gấp 10 lần cà rốt và các loại quả khác, có công dụng làm ức chế melanin và loại bỏ các vấn đề về da như nám, tàn nhang, mụn trứng cá, lỗ chân lông to… mang đến làn da trắng hồng không tì vết.

anh3

Nước dừa giúp lưu thông máu đến da tốt hơn. Loại quả này còn chứa hàm lượng kali cao, cung cấp nhiều dinh dưỡng và oxy, giúp làn da mịn màng, tươi trẻ.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Đu đủ có chứa lượng vitamin A, C, kaki và magie rất dồi dào, giúp da trắng sáng tự nhiên và làm mờ nám, tàn nhang hiệu quả.

dua

Dứa giàu vitamin, khoáng chất và bromelain – chất giúp chống viêm, điều trị làn da cháy nắng.

anh6

Việt quất rất giàu chất chống oxy hóa, giúp chống lão hóa và làm trắng da hiệu quả.

anh7

Dưa hấu rất giàu vitamin C, giúp chống lão hóa da. Ngoài ra, loại quả này có 90% là nước, giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể hữu hiệu.

Chỉ với những loại trái cây dễ tìm như trên thì bạn đã có thể vừa khỏe từ bên trong lại đẹp bên ngoài rồi đấy các cô gái ạ! Vì thế, hãy chăm ăn trái cây mỗi ngày để cơ thể luôn tươi mát trong ngày hè oi ả nhé.

Video: Nhìn cô gái Hàn Quốc trang điểm rất thú vị… Sau vài phút bạn sẽ nín lặng

Theo thethaovanhoa

Xem thêm:

 

Clip hay:



 

 

Bạn có thể quan tâm

thuc-pham

19 bức ảnh cho thấy thực phẩm không chỉ ngon mà còn đẹp rất tinh tế dưới kính hiển vi

Caren Alpert, nữ nhiếp ảnh gia người Mỹ sinh năm 1971 có niềm đam mê đặc biệt với đề

Read More...
anh 3

Ấn tượng với ảnh kỷ yếu nón lá ly kỳ, bí ẩn như ninja Nhật Bản của teen Đăk Lăk

Các bạn học sinh ngày càng sáng tạo, đầu tư và chăm chút trong việc chụp ảnh kỷ yếu.

Read More...
xin-thumb

Đuổi theo cậu bé ăn mày ăn trộm ví, đến nơi vị giám đốc xúc động khi nhìn thấy cảnh đó

Thanh sinh ra trong một gia đình nông thôn nghèo đói, cha mẹ đều theo nghiệp nhà nông.  Khi Thanh

Read More...
thum-123

Bác sĩ ‘lạnh run người’ bảo thai phụ kí giấy sinh tử, 13 năm sau ngạc nhiên khi thấy cô bước vào văn phòng

Sự xuất hiện của em bé luôn đi kèm với niềm vui và bao khó khăn vất vả trong quá

Read More...
kỳ nhông thumb

16 món thách thức lòng can đảm của thực khách từ nhà hàng Nhật

Nhà hàng Chinju-ya được mệnh danh là nhà hàng ‘quái đản’ nhất trên thế giới khi cung cấp những

Read More...
an-thumb

20 bức ảnh tiết lộ khoản tiền các gia đình chi cho bữa ăn hàng tuần, xem ảnh cuối ai cũng ngậm ngùi

Sự khác biệt trong chi tiêu dành cho thực phẩm giữa các gia đình là khá lớn, có khi

Read More...

Mobile Sliding Menu