Thứ hạt người Việt cứ ăn xong là vứt vì tưởng chẳng có tác dụng gì nhưng lại quý hơn cả thuốc bổ

In Sức khỏe


hat mit

Các chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ khuyên rằng loại trái cây này ngon bổ dưỡng nhưng hạt của nó cũng cực kỳ có lợi cho sức khỏe của người dùng.

Hạt mít có thể phơi khô làm lương thực dự trữ, chứa tới 70% tinh bột, 5,2% protein, 0,62% lipid, 1,4% các chất khoáng. Nói chung protein và lipid của hạt mít khô tuy chưa bằng gạo, nhưng hơn hẳn khoai, sắn khô. Trong nhân dân thường cho rằng hạt mít có tác dụng bổ trung ích khí gây trung tiện, thông tiểu tiện.

Ngăn ngừa ung thư

Công dụng tuyệt vời của hạt mít cho sức khỏe sẽ phát huy hết tiềm lực của nó nếu kết hợp với mật ong khi dùng.

Các chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ khuyên rằng mít, một loại trái cây ngon bổ dưỡng nhưng hạt của nó cũng cực kỳ có lợi cho sức khỏe của người dùng. Hạt mít bùi bùi, chứa tinh bột tự nhiên và các hoạt chất thần kì giúp chống chọi căn bệnh ung thư quái ác một cách vô cùng hữu hiệu. Khoa học đã chứng minh, ăn hạt mít luộc cùng với mật ong nguyên chất sẽ càng tăng dược tính mạnh mẽ. Trong mật ong và hạt mít có chứa những chất kháng virus cực mạnh, giúp tìm và tiêu diệt cũng như ngăn chặn các tế bào ung thư phát triển từ sâu bên trong cơ thể.

Ngăn ngừa táo bón

Hạt mít có chứa chất xơ không hòa tan. Đây là chất xơ có tác dụng duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh và giải độc ruột. Khi ruột và tiêu hóa khỏe mạnh sẽ giúp cho tóc và da trở nên đẹp hơn. Ngoài ra, hạt mít còn giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch, bảo vệ cho trái tim khỏe mạnh khỏe.

Hỗ trợ giảm cân

sdsds

Sự kết hợp của hạt mít và mật ong rất giàu hàm lượng protein, nó giúp làm giảm nồng độ chất béo cơ thể và hỗ trợ cơ bắp và giảm cân.

Bổ sung sắt cho cơ thể

Bạn sẽ bất ngờ khi biết rằng hạt mít có nguồn chất săt dồi dào.Mà sắt là một thành phần của hemoglobin. Đây là chất giúp hỗ trợ quá trình oxy hóa của cơ thể, giúp tái sinh các tế bào máu đỏ. Khi sử dụng những thực phẩm giàu sắt, sẽ giúp bạn giảm nguy cơ thiếu máu và những bệnh rối loạn máu khác. Đồng thời, sắt cũng thúc đẩy quá trình lưu thông máu trong khi vẫn giữ cho trái tim và bộ não luôn khỏe mạnh.

Làm săn chắc cơ bắp

rrr

Nếu bạn muốn sở hữu cơ bắp luôn khỏe mạnh và săn chắc, hạt mít là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn. Trong hạt mít chứa hàm lượng protein cao. Theo các chuyên gia y tế, protein thực vật có lợi hơn nhiều so với sử dụng đạm động vật. Trong khi đó, các protein có trong hạt mít không chứa cholesterol nên đảm bảo an toàn cho sức khỏe của người dùng.

Giúp xương chắc khỏe

gg

Đối với các chị em phụ nữ tỉ lệ loãng xương rất cao vì thế hạt mít sẽ là thần dược giúp xương chắc khỏe. Hàm lượng magie trong hạt mít  làm tăng việc hấp thụ canxi với cơ thể.

Giảm nếp nhăn

tgt

Một trong những công dụng rõ rệt trong việc làm đẹp của hạt mít là giảm nếp nhăn. Lấy hạt mít ngâm trong sữa thật lạnh sau đó xay nát và đắp lên vùng da có nếp nhăn. Thực hiện thường xuyên một tuần 2 lần để có được làn da tươi trẻ.

Giảm bớt căng thẳng và ngăn ngừa nhiễm trùng

Khi bạn thường xuyên sử dụng hạt mít, sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ bị nhiễm trùng, mắc các bệnh do vi-rút và vi khuẩn gây nên. Nguyên do là hạt mít có đặc tính kháng khuẩn và kháng vi-rút.

Bên cạnh đó, hạt mít còn có thể ngăn ngừa mụn và cung cấp độ ẩm tuyệt vời cho da. Không chỉ vậy, nó còn chứa một loạt các vi chất dinh dưỡng, giàu protein làm giảm bớt căng thẳng và hạn chế các bệnh về da.

Tốt cho đôi mắt

lhgh,gh

Hạt mít giàu vitamin A, có tác dụng duy trì một đôi mắt sáng khỏe. Không chỉ vậy, vitamin A cũng ngăn chặn các bệnh về mắt như bệnh mù trong đêm. Ngoài ra, vitamin này cũng giúp tóc trở nên khỏe hơn, giảm thiểu tình trạng tóc khô gãy rụng.

Video: Không biết ông lấy thìa mài mài vào tường làm gì, phóng to ống kinh mới thấy thật thú vị

Thanh Hoa(TH)

Xem thêm:

Clip hay:



 

 

Bạn có thể quan tâm

ly-thumb

25 sự thật tâm lý học đáng kinh ngạc giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân mình và tất cả mọi người

Hãy cùng khám phá 25 sự thật tâm lý học đáng kinh ngạc giúp bạn hiểu rõ hơn về

Read More...
thit nuong

Chàng trai tò mò đổ đồng nóng chảy 1300 độ lên miếng sườn bò, điều thú vị gì sẽ xảy ra?

Điều gì sẽ xảy ra khi đổ đồng nóng chảy 1300 độ lên trên miếng sườn bò? Chắc hẳn

Read More...
sfdsf

21 hình ảnh ‘anh chị em’ thất lạc của sao Hoa ngữ khiến bạn giật mình không biết đâu là ‘bản gốc’

Hãy cùng điểm qua một vài hình ảnh giữa các ngôi sao Cbiz với những “anh chị em thất

Read More...
nhtresxcvbn

Người có vân mắt phượng trên ngón tay cái được ‘Ông Trời’ ưu ái rất nhiều, mau xem bạn có hay không?

Bạn đã nghe qua về ‘mắt phượng’ ngự trên bàn tay chưa? Hãy để ý nhé, nếu ngón tay

Read More...
_

12 cái tên áo bóng đá độc đáo chứng minh óc sáng tạo và hài hước chỉ có ở giới trẻ Việt Nam

Khi sự sáng tạo và hài hước không giới hạn, thì những chiếc áo bóng đá với muôn kiểu slogan

Read More...
BeFunky Collage

Dân Nghệ An đổ xô đi xem cây mít kỳ lạ, bị chặt tận gốc vẫn ra quả chi chít

Những ngày qua, người dân ở “xứ nhút” Thanh Chương, Nghệ An xôn xao về một gốc mít lạ,

Read More...

Mobile Sliding Menu